Kategoria: siłownia

Motywacja

abdominal-1203880_1280To chyba temat który dotyka każdego, kto postanowił zmienić coś w swoim życiu. Tak naprawdę właściwie od samego początku jak tylko pomyśleliśmy by jednak coś zmienić w naszym życiu pojawiają się pewne wątpliwości. To już podburza naszą motywację. Jednocześnie należy

Jak zacząć?

sport-1235019_1280Bardzo wiele osób chciałoby mieć wspaniałą sylwetkę, jednak z różnych przyczyn odganiają od siebie termin rozpoczęcia starania się właśnie o to. Z pewnością w dużej części jest to zwyczajne lenistwo, dla wielu osób wytłumaczenie takie jak brak czasu jest wystarczające.

Debiut na siłowni. Jak zacząć?

gym-1046954_1280Siłownie, kluby fitness i inne tego typu centra sportowe są coraz popularniejsze. Dziś możemy spotkać się prawie w każdym mieście i miasteczku z miejscem, gdzie można poćwiczyć. Niemal w każdym centrum handlowym możemy natknąć się na jakiś klub czy siłownię. …

Buty na siłownię

athlete-847657_1280Każdy, kto czynnie uprawia sport wie, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie się do uprawiania konkretnej dyscypliny sportu. Oczywiście ćwiczyć można we wszystkim i wszędzie. Największe brazylijskie talenty piłkarskie zaczynały swoje kariery od kopania piłki na ulicach slamsów. Na szczęście większość …

Kiedy najlepiej iść na siłownię lub pobiegać?

fitness-957115_1280Każdy z nas spotkał się z ludźmi, którzy wstają bladym świtem, aby potrenować: pobiegać lub przed pracą wstąpić na siłownię choćby na szybki trening. Twierdzą, że poranek jest optymalnym czasem na wzmożoną aktywność fizyczną.
Po drugiej stronie stoją zwolennicy popołudniowych …

Siłownia to styl życia

fitness-1143786_1280Siłownia to nie tylko ciężary, sztangi i panowie o szerokich ramionach. Dziś na siłownie idzie się poćwiczyć, zadbać o zdrowie, popracować nad sylwetka i kondycją. Zazwyczaj to tylko jedna z kilku sal w dużych centrach sportowo-rekreacyjnych, gdzie oprócz pracy z …

Każdy znajdzie tu coś dla siebie

crossfit-1009798_1280Wielu osobom siłownia nadal kojarzy się z obskurną piwnicą, w której ćwiczą tylko spoceni i wielcy mężczyźni, a na ścianach w pomieszczeniach wiszą rozkładówki z magazynów dla panów. Takie czasy już jednak dawno minęły i miejsca tego typu można spotkać …

Sport dla zabieganych

gym-1046961_1280Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotny jest sport w naszym życiu. Powinniśmy się ruszać, aby pozostać młodymi i sprawnymi. Sport wpływa w znaczny sposób na naszą kondycję fizyczną, ale również na zdrowie, odporność organizmu i na piękną …

Nie tylko ćwiczenia

weights-664765_1280Niezwykle popularny stał się ostatnimi czasy kult pięknej i szczupłej sylwetki. Coraz więcej osób dba o to, aby wyglądać dobrze i być wysportowanym. Bycie fit jest po prostu w modzie. Chcemy jednak nie tylko pięknie wyglądać, ale także dobrze czuć …