Siłownia to miejsce dla każdego – przynajmniej tak głoszą reklamy nowopowstałych siłowni. Ile w tym prawdy? Czy siłownia może być dla każdego, czy jednak powinniśmy się dobrze zastanowić, zanim się do niej wybierzemy? Dlaczego tak wiele osób wybiera się na …
Wiele osób zastanawia się czy warto skorzystać z pomocy trenera personalnego. Najczęściej taki dylemat mają ludzie, którzy rozpoczynają swoją przygodę z chodzeniem na siłownię. Nie da się ukryć, że każdy z nas chce mieć piękne i szczupłe ciało. Aby jednak …
Już dawno zapomniałeś co to znaczy mieć dobrą sylwetkę. Zastanawiasz się nad tym w jaki sposób wrócić do regularnych treningów? Istnieją sposoby, które pomogą Ci się zmotywować do przeprowadzenia sesji ćwiczeń. To właśnie za ich sprawą poczujesz, że jesteś w …
Podstawą uzyskania efektów naszych ćwiczeń, jest oczywiście odpowiednio ułożony plan treningowy. Nie ma tutaj większego znaczenia czy ktoś dopiero rozpoczyna swoją przygodę z siłownią, czy też jest już znacznie bardziej wprawiony w boju. Podstawą jest tutaj przestrzeganie takiego właśnie planu …
Co jakiś czas właściwie każdy zastanawia się nad tym, by jednak zmienić coś w swoim życiu. Oczywiście część osób pozostaje tylko przy postanowieniu, ale są i tacy którzy są nastawieni na zmiany. Wiadomo, że im szybciej wprowadzimy te zmiany w …
Nie wszystkie siłownie dobrze się kojarzą. Jeśli zależy nam naprawdę o zadbaniu o formę, o swoją kondycję, zdrowie – trzeba więc wybrać najlepsza. Taka z różnymi nowoczesnymi i posiadającymi certyfikaty urządzeniami. Taka, w której pracują kompetentne osoby, znające się na …
Siłownia nie wszystkim dobrze się kojarzy. Tymczasem chodzenie na siłownie nie ms wiązać się tylko z budowaniem potem z niej czy nawet karykaturalnej muskulatury z użyciem niezbyt bezpiecznych odżywek. Siłownie oferują usługi wszystkim, którzy w sposób rozsądny chcą dbać o …
Tak wiele osób po skończonej sesji ćwiczeń jest w przekonaniu, że w dzisiejszym dniu należy zakończyć swoją aktywność fizyczną. Czy to jest prawda? Oczywiście, że NIE! W tej sytuacji należy się wiedzieć jakich rzeczy należy unikać aby na następny dzień …
Początki zawsze bywają skomplikowane, jednak prawda jest taka, że przy odpowiedniej motywacji można będzie wiele się nauczyć. Przede wszystkim strzałem w dziesiątkę wydaje się tutaj skorzystanie z opcji jaką daje siłownia. Oznacza to, że w momencie gdy naprawdę komuś mocniej …
