Na pewno każdy z Was zastanawiał się kiedyś czy można trenować zaraz po posiłku. Szczególnie początkujący, którzy nie mieli nigdy do czynienia z zajęciami na siłowni, mają takie dylematy. Jest grupa, która uważa, że takie wykonywanie jednostki treningowej może tylko …
Pomimo tego, że wiele osób jest zdania, że chodzenie na siłownię jest wystarczające. To jednak należy mieć świadomość co do tego, że równie ważne jest by mieć odpowiednią dietę. Powinniśmy mieć świadomość co do tego, że jednak odpowiednie podejście do …
Wiele kobiet uważa, że skoro są szczupłe to zupełnie nie muszą chodzić na siłownię. Jednocześnie należy pomyśleć o tym, czy to że ktoś jest szczupły zwalnia go z dbałości o siebie? Przecież sam fakt, dobrej przemiany materii, która sprawia, że …
Coraz większym zainteresowaniem ciszą się kluby fitness, jak i również same siłownie. Z całą pewnością ogromny wpływ na takie zmiany miały trenerki, które wkroczyły w świat Internetu ze swoimi programami, dzięki którym można zrzucić zbędne kilogramy. Należy mieć świadomość, że …
Obecnie bardzo wielu Polaków regularnie uczęszcza na siłownię, aby w ten sposób zadbać o swoją kondycję fizyczną. Zazwyczaj użytkownicy decydują się na wykupienie czasowych karnetów, co jest bardzo opłacalne pod względem finansowym. Niestety, nierzadko dojazd na siłownię jest dość kłopotliwy …
Osoby regularnie korzystające z siłowni są świadome tego, jak wiele zależy od wygody podczas ćwiczeń. Jeśli w odpowiedni sposób nie zadbamy o poczucie komfortu, dość szybko zniechęcimy się do dalszej aktywności fizycznej. Wygoda jest zależna od wielu czynników, jednakże na …
Coraz więcej Polaków regularnie korzysta z siłowni, najczęściej decydując się na trening pod czujnym okiem instruktora. Zanim jednak zdecydujemy się na korzystanie z profesjonalnych sprzętów do ćwiczeń, możemy zadbać o odpowiednią formę fizyczną we własnym zakresie. W dzisiejszych czasach mamy …
Osoby, które po raz pierwszy wybierają się na siłownię, muszą pamiętać o tym, że nie wszystkie sprzęty będą dla nich odpowiednie. Niektóre z nich są bowiem przeznaczone dla osób, którym nie jest obcy intensywny trening. Nic dziwnego, że czasami najlepszym …
W dzisiejszych czasach siłownia jest coraz popularniejsza – nie tylko wśród młodych ludzi. W świadomości Polaków tkwi pogląd, że w tym miejscu można najlepiej zadbać o swoją kondycję, oddając się ćwiczeniom na profesjonalnych sprzętach. Każdy, kto zamierza właśnie w ten …
