Zdrowe, zadbane paznokcie to wizytówka każdej nowoczesnej kobiety, bez względu na wiek czy wykształcenie. Niestety, jest wiele czynników, które wpływają niekorzystnie na stan paznokci. Płyny do mycia naczyń oraz inne środki czyszczące powodują, że paznokcie robią się słabe i łamliwe. …
O człowieku wiele mówi jego podejście do życia, ale również to jak traktuje samego siebie. Niektórzy pozornie są dla siebie dobrzy, ale tak naprawdę objadają się śmieciowym jedzeniem, problemy topią w alkoholu, nie ćwiczą, nie dbają też o higienę snu. …
Aktywność fizyczna to element dbania o siebie. Sposób na piękny wygląd, ale również jeszcze lepsze samopoczucie. Nie ruszając się, można zapomnieć o szczęśliwym życiu. Człowiek natomiast jest ociężały, zmęczony i nie ma w sobie zbyt wiele energii. Paradoksalnie bowiem to …
Trenowanie w Polsce jest z miesiąca na miesiąc coraz popularniejsze. Szczególnie ten fakt objawia się w miesiącach letnich, kiedy to zarówno kobiety, jak i mężczyźni chcą zaprezentować szczupłą i zadbaną sylwetkę. Systematyczne wizyty na siłowni to jednak nie tylko możliwość …
W nawiązaniu do artykułu zamieszczonego na stronie: jestemfit.pl
Trenując na siłowni mamy naprawdę wiele możliwości rozwoju naszego ciała. Przede wszystkim, możemy pozbyć się zbędnych kilogramów i zadbać o piękną oraz szczupłą sylwetkę. Oczywiście, poprawie ulegnie też kondycja naszego organizmu. Korzyści …
Zastanawiasz się nad tym czy jest sens trenować w domu czy może zdecydować się na wykupienie karnetu w miejskiej siłowni? Istnieją wady i zalety z tych dwóch rozwiązań.
Plusy, które możesz zaliczyć do treningu wykonywanego w domu to z pewnością …
W każdym miejscu panują zasady savoir-vivre – w restauracji niegrzecznie jest bekać, w teatrze nie należy jeść popcornu. Czy na siłowni istnieją etykieta świadcząca o twojej kulturze osobistej? Oczywiście, że TAK!
Na siłowni nie bądź samolubny. Zdecyduj się na to, …
Wiele osób jest zdania, że siłownia to miejsce dla trenerów osobistych jak i również tubowych koksów. Jednak obecnie w takie miejsce jest w stanie wybrać się właściwie każdy, kto tyło będzie sobie tego życzył. Nawet jeśli na początku nie mamy …
Bycie matką to wyzwanie, bycie młodą matką to prawdziwe wyzwanie. Dlatego tak naprawdę trzeba się do tego dobrze przygotować, ale też polegać na swojej intuicji. Na pewno planowanie ciąży, bycie w ciąży oraz dochodzenie do siebie po ciąży to szczególne …
